宋志文的推薦清單

減肥、瘦身減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每周0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤，身體沒有什么不愉快的感覺，可以長期堅持下去。不要小看3斤，如果能堅持半年，就能減掉18斤，在外形上簡直就是大變活人。這么多年都過來了，半年算什么呢？人生長著呢！那為什么要慢慢減肥呢？為什么不推薦一個每個月瘦20斤的方法呢？且聽小編來給你講。

好處一：慢慢減肥不傷身體

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Sep 17 Fri 2021 22:30
陽痿了要做三點檢查，出現問題及時治療

回答網民的疑問:陽痿進行三點檢查，夜間陰莖腫大試驗，該檢查方法主要用于檢查患者的心理性和器質性陽痿。=>

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Aug 24 Tue 2021 09:15
開三指幾級痛

開三指幾級痛

按疼痛等級分，分娩最痛為十級痛，宮口開三指時約為6-7級痛。不過每個產婦對疼痛的敏感度不同，疼痛的感覺也不一樣，對于生育過的，或者是對疼痛不敏感的產婦來說，開三指時還不算很痛，這之後才開始會覺得痛，這時候就可以進行無痛分娩了。

開三指幾級痛

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Aug 24 Tue 2021 09:10
為什麼會長乳房濕疹原因在這，可以避免的

為什麼會長乳房濕疹乳房濕疹的原因

1、乳房濕疹的外因

(1)產後媽媽們的皮膚干燥、多汗、抓撓、摩擦等飲食誘發乳房濕疹。

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Aug 24 Tue 2021 08:59
最新iOS設計規范六｜10大交互規范（User Interaction）

編輯導讀：：iOS是運行于iPhone、iPad和iPod touch設備上、最常用的移動操作系統之一。作為互聯網應用的開發者、產品經理、體驗設計師，都應當理解并熟悉平臺的設計規范。這有利于提高我們的工作效率，保證用戶良好的體驗。本文是iOS設計規范系列第6篇，介紹人機交互（User Interaction）

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Jul 20 Tue 2021 18:28
設計沉思錄｜如何構建58本地優選服務體驗

編輯導語：隨著用戶的重要性被越來越多的人所看到，“用戶體驗”、“服務體驗”等詞匯也逐漸滲透至我們的生活。本文作者以58本地優選項目為例，從平臺運營模式和用戶定位兩個方面出發，對如何構建好本地生活服務體驗展開了梳理分析，供大家一同參考學習。

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Jul 20 Tue 2021 18:24
懸厘穴位置懸厘穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

懸厘穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載懸厘穴位置在頭部鬢髮上，當頭維穴與曲鬓穴弧形連線的上四分之三與下四分之一交點處為懸厘穴位所在之處。懸厘穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若懸厘穴痛即發生於此經脈部位。
懸厘穴英文名稱：Suspended Tuft，十四經穴標準定位編號：GB6